В связи с проходящей в Казани «Пятилеткой здоровья» вопрос, касающийся самочувствия казанцев становится все более актуальным. Одной из главных задач данной программы является увеличение занимающихся спортом казанцев. И казалось бы, многие даже не против включить в свою повседневную жизнь занятия спортом, но у каждого из нас есть определенные требования, несоответствие которых приводит к отказу от этого полезного занятия. Рассмотрим самые основные.
Желательно, чтобы фитнесклуб…
- находился поблизости с работой или домом
- имел удобный график работы (в идеале 24 часа без выходных)
- предлагал приемлемые цены, а так же баловал скидками
- имел в наличии душ (бассейн, сауна)
- предоставлял хорошего тренера
- имел весь необходимый для занятий инвентарь в нужном количестве
В настоящий момент в Казани порядка семидесяти фитнес клубов. Некоторые представляют собой небольшие спортклубы, рассчитанные на небольшое количество посетителей, другие — отдельные залы в детских спортивных школах, а третьи являются огромными спортивными комплексами. Но каким бы ни был спортивный клуб в нем обязательно должен присутствовать хороший тренер, который должен помочь в выборе программы занятий, подобрать необходимый вид и режим тренировок, а также рассказать о специфике питания.
Очень важно не спешить с покупкой абонемента. Ведь существует вероятность того, что вам не понравится тренер или сами занятия в конкретном спортклубе. А ведь абонемент в приличный фитнес-клуб стоит не мало. Максимальна сумма безлимитного абонемента на год, которая мне попалась составила 32 400 рублей (Минимальную нашла за 7 500 рублей). Таким образом, имеет смысл приобрести разовый абонемент, благо эта услуга есть во всех спортклубах Казани.
Еще один важный вопрос — оборудование и интерьер клуба. В зале должна быть хорошая вентиляция, а также зеркальная стена, ведь во время занятия вы должны видеть не только инструктора, но и себя, следить за правильностью выполнения упражнений. Что касается раздевалки — тут следует обратить внимание на ее удобства и не удобста, такие как, бесконечная толкотня, стойкие неприятные запахи.
В некоторых клубах есть и такие услуги, как солярий, сауна, кабинет массажа, маникюр, парикмахерская и т.д. Хоть это и не связано напрямую с вашими тренировками, такие мелочи могут сэкономить ваше время и улучшить настроение.
Идти смотреть фитнес-клуб нужно в то время, в какое планируете заниматься – это даст вам возможность оценить обстановку в клубе и понять с каким количеством людей вам предстоит сталкиваться.
Постарайтесь заметить все мелочи — есть ли охрана, есть ли отдельно сейфы для хранения особо ценных вещей, есть ли камеры видеонаблюдения, на парковку и на то насколько она удобна, на самих инструкторов, насколько они хорошо сложены, также следует обратить внимание на состояние тренажеров фитнес-клуба.
Пожалуй важнее всего окажется расписание занятий, в том случае если вы собрались заниматься в группах. Проверьте насколько оно вам подходит. Не помешает узнать и о наполняемости класса в часы занятий (может быть там уже яблоку негде упасть, и эффективность тренировки будет под большим вопросом)
Список фитнес клубов и тренажерных залов Казани вы можете посмотреть тут.
02.08.2011
